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數量：1入
顏色：藍色、玫紅、綠色、灰色
材質：防潑水尼龍
展開尺寸：30.5cm×16cm×42 cm
收納尺寸：14x23cm
重量：160g
產地：中國
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「如果可以重來，我希望能夠多陪陪家人。」這是許多優秀的企業高階主管所說過的話，現代人工作忙碌，父母疏於陪伴孩子，將3C產品提供給孩商品子當作「玩伴」，卻沒教導他們如何適度地使用3C產品和網路，孩子對於網路的沉迷越陷越深，甚至因為成癮而需要接受治療。
三軍總醫院精神科醫學部主任葉啟斌指出，在學校做青少年心智健康篩檢與服務時，發覺國高中生上課打嗑睡、晚上不睡覺，產生「無動機症候群」。其背後的原因是，當孩子長期沉浸在網路高度刺激下，我們的腦部會習慣快速被滿足，沒有適度調適好身心，久而久之便會被網路「駕馭」。
葉啟斌指出，初期使用網路的階段，可能只是產生麻木、疏離反應，只要嘗試多與他人對話、互動，將注意力轉到實際生活中，就能早點脫離網路成癮。網路成癮症越嚴重的人，除了網路之外，已經沒有其他事物可以引起他大腦的注意了，甚至他繼續使用網路，只是避免自己有不舒服的感受，而非覺得使用網路是件有趣的事。視嚴重程度，須小心可能合併重度憂鬱、焦慮、躁鬱等。
針對較嚴重的網路成癮症患者，因為要分散他原有在網路上的注意力是比較困難的事，葉啟斌建議，可以考量個人的興趣與嗜好，找尋其他代替網路成癮的方式，吸引當事人從事該項活動。不過，當所有事情都引起不了他的興趣時，就代表墮入了無動機症候群，此時便需要專家的治療了。
俗話說：「預防勝於治療」，葉啟斌認為，孩子使用網路的最低限度是，10歲以前的小孩使用網路時，一定要有父母作陪，督導他們的使用方式、時間長短和觀看的內容，建立正確的價值觀才最佳的預防措施。
另外，父母的參與也很重要，例如，孩子玩積木時，父母也一起玩感受其中的樂趣，孩子也會比較容易受到歡樂的氛圍影響。許多父母錯誤的方式是，命令孩子去拼圖或看課外讀物，卻不陪他們一起做，這時小孩會覺得被強迫、沒有選擇權，所以無法樂在其中。
最後，葉啟斌提醒，任何轉移注意力的活動安排，若沒有人可以分享，樂趣就會減少，對孩子來說，也無法取代原來的網路成癮。若有父母的示範和身教，孩子較容易成功重新塑造其她興趣，將注意力從網路轉移。（更多相關內容，盡在《SOS，3C成癮怎麼辦》，大塊文化。）【本文經《健康傳媒》授權刊登】周年慶
「小球」莊鵑瑛由「棉花糖樂團」出道，近日即將推出個人首張專輯《星之所向》，日前為第二波主打歌〈七分滿〉拍攝MV，歌曲中寫出幻想與現實交疊的情境，小球也說這次拍攝MV，讓她經歷了許多人生的「第一次」，第一次有男主角、第一次出國取景，但談到這次出國經驗，卻讓她十分驚恐。
MV劇情配合歌曲的情境，描述一個女生遇到喜歡的人，但沒辦法有美好的結果，所以拚了命壓抑自己，不能讓情感流露。小球說這次是她第一次與男主角對戲，而且男主角還是25歲的小鮮肉，如此「好康」的事情，她卻說感覺很奇怪！小球表示自己不擅於跟男生打交道，還自嘲：「跟男生打架的經驗比較多。」
而這次MV遠赴日本東京取景，出國前小球心裡既興奮又期待，但這次出國卻遇到「死亡亂流」，可怕經驗讓她餘悸猶存。恰巧坐在飛機尾巴的最後一排，亂流大到讓她數度差點嘔吐，腦中更閃過會「死掉」的念頭，情急之下她忍不住抓著隔壁婦人的手，對方溫暖安慰她說「別怕！」讓她更堅定在人生的路上，持續散播正能量的信念！
▲和25歲的小鮮肉男主角對戲，小球（右）說感覺很奇怪。（圖／環球提供，2017.03.13）
▲小球（右）自嘲：「跟男生打架的經驗比較多。」（圖／環球提供，2017.03.13）
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